効果的なプランをご提案

スポーツ科学や運動科学に基づく
トレーニング

科学と実践を組み合わせた科学的根拠に基づく実践により、最高効率で良い結果に導くジムを運営しています。機能解剖学や運動生理学はもとより、既存の研究結果なども基に、会員様に合った適切なプログラムをご提案しており、機能解剖学や運動生理学に基づきながら個々に適切なボディメイクを提案します。 現役の大学研究者が携わっていることから、どこよりも早く最新の研究データにアクセスし実践に移行することができます。また、科学的な測定により身体をミクロレベルで可視化しており、効果的なトレーニングが実施できる京都市のジムです。
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お得なトレーニング回数券を
ご用意

トレーニング指導では最大24回までのお得な回数券をご用意しております。また継続的に通うことで、ポイントを貯めることもできる「ポイント制度」は大変好評です。
トレーニング指導
1回

11,000円(税込)

4回

ご利用の目安

週1回/1ヶ月

44,000円(税込)

8回(+1回)

割引率 10%

ご利用の目安

週1回/2ヶ月 、週2回/1ヶ月

88,000円 →79,200円(税込)

16回(+2回)

割引率 15%

ご利用の目安

週1回/4ヶ月 、週2回/2ヶ月

176,000円 →149,600円(税込)

24回(+3回)

割引率 20%

ご利用の目安

週1回/6ヶ月 、週2回/3ヶ月

264,000円 →211,200円(税込)

Staff

資格を保有した
スタッフによる提案

資格を持つスタッフが、健康とフィットネス目標を支援します。トレーナーが専門知識と独自の技術で、ご利用が安心で充実したものとなるよう努めています。

Reviews

お客様の声

/ 13件の口コミ

クチコミがございませんでした。
  • Rumiko O
    Rumiko O
    5
    夫婦でお世話になりました!このジムは、ダイエットやボディメイクに最適です!初心者でも安心して通え、パーソナルトレーニングが充実しています。トレーナ...
    夫婦でお世話になりました!このジムは、ダイエットやボディメイクに最適です!初心者でも安心して通え、パーソナルトレーニングが充実...
    2024-11-14
  • Y N
    Y N
    5
    トレーナーと筋肉博士の方にお世話になっています。 身体構造や骨格、身体の動きや癖などを分析していただきました。そこからトレーニングすべき筋肉の部位な...
    トレーナーと筋肉博士の方にお世話になっています。 身体構造や骨格、身体の動きや癖などを分析していただきました。そこからトレーニン...
    2024-10-31
  • C T
    C T
    5
    産後太りから、更年期に入り、50才を過ぎ何をしても痩せないようになり、こちらに通いました。運動経験ゼロで、食事も外食や買ってきた物が多く本当に痩せれ...
    産後太りから、更年期に入り、50才を過ぎ何をしても痩せないようになり、こちらに通いました。運動経験ゼロで、食事も外食や買ってきた...
    2024-10-24
  • AKARI
    AKARI
    5
    ボディメイク目的で通っていますが、的確に指導いただいて目に見えて効果が出てきています。 これからもよろしくお願いします! (Translated by Google) I a...
    ボディメイク目的で通っていますが、的確に指導いただいて目に見えて効果が出てきています。 これからもよろしくお願いします! (Trans...
    2024-10-20
  • Yuya SRSK
    Yuya SRSK
    5
    独学で筋力トレーニングを始めて2年が経ちましたが、なかなか成果を実感できず、パーソナルトレーニングを始めることにしました。複数の体験トレーニングを受...
    独学で筋力トレーニングを始めて2年が経ちましたが、なかなか成果を実感できず、パーソナルトレーニングを始めることにしました。複数の...
    2024-10-20
  • H Iga
    H Iga
    5
    パーソナルジムというところにハードルを高く感じてしまっていましたが、気軽な雰囲気で頑張れるいいところだと思います。料金も比較的リーズナブルで回数券...
    パーソナルジムというところにハードルを高く感じてしまっていましたが、気軽な雰囲気で頑張れるいいところだと思います。料金も比較的...
    2024-10-10
  • Haruko Takahata
    Haruko Takahata
    5
    2024-09-19
  • miyumiyu muscle
    miyumiyu muscle
    5
    科学とは,何か?気になり体験にきましたが、ほんとに、色々な計測をして頂き、とても,面白かったです。自分の弱点も分かり、それに見合ったトレーニングも...
    科学とは,何か?気になり体験にきましたが、ほんとに、色々な計測をして頂き、とても,面白かったです。自分の弱点も分かり、それに見...
    2024-09-19
  • AIRI
    AIRI
    5
    先日、こちらのスポーツジムを訪れましたが、本当に素晴らしい体験でした! 自分のカラダをデータで知ることができるのも新鮮でした! 科学的なアプローチで...
    先日、こちらのスポーツジムを訪れましたが、本当に素晴らしい体験でした! 自分のカラダをデータで知ることができるのも新鮮でした! ...
    2024-09-19
  • K Y
    K Y
    5
    この京都のジムは本当に素晴らしいです! 科学に基づいたパーソナルトレーニングのセッションは、ボディメイクに最適です。女性に特化したプログラムも充実し...
    この京都のジムは本当に素晴らしいです! 科学に基づいたパーソナルトレーニングのセッションは、ボディメイクに最適です。女性に特化し...
    2024-09-13
  • hikaru
    hikaru
    5
    3Dボディスキャンや体組成計、超音波などの幅広い装置を使って自分の体を可視化する事が出来るパーソナルジム。 フィードバックもかなり詳細に伝えてくれる...
    3Dボディスキャンや体組成計、超音波などの幅広い装置を使って自分の体を可視化する事が出来るパーソナルジム。 フィードバックもかな...
    2024-08-26
  • ふちもとよしたか
    ふちもとよしたか
    5
    2024-06-09
  • ちゃちゃチャンネル
    ちゃちゃチャンネル
    5
    自分に合った筋トレ方法や、筋肉と脂肪のバランスなども見える化されるのですごく、わかりやすいし、モチベーションにも繋がります! (Translated by Google...
    自分に合った筋トレ方法や、筋肉と脂肪のバランスなども見える化されるのですごく、わかりやすいし、モチベーションにも繋がります! (...
    2024-04-29
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Q&A

ご利用前の疑問点をまとめて解消

ご利用前の疑問や不安を解消するために、よくある質問をまとめています。初めての方も安心してご利用いただけるよう、必要な情報を提供しております。

Q 運動経験、性別、年齢等の制限はありますか? 運動経験、性別、年齢等の制限はありますか?
A

運動経験の有無・性別・年齢を限定せずどんな方にもご使用いただけます。トレーナーである首藤は、これまでにGOLD’S GYMのプロトレーナーとしてトレーニング未経験の方からJリーグ所属プロサッカー選手、男性・女性、中学生からご高齢の方まで幅広い指導経験があります。お客様一人一人の目標達成に向けて尽力させていただきます。

※既往歴のある方や運動が禁忌の方は一度お医者様にご確認をお願いいたします。

※未成年の方は保護者様の同意のもとでご利用可能です。

Q トレーニングの継続が苦手だが続けられるか不安です トレーニングの継続が苦手だが続けられるか不安です
A

トレーニングを継続できない主な理由として、何をすれば良いかがわからない・変化を感じられない等があります。当ジムでは、指導実績豊富なプロトレーナーと現役筋肉研究者サポートの元、お客様のご希望に沿ったトレーニングを設計・処方いたします。また、定期的な測定により日頃見た目では感じられない内部の変化まで可視化することができ、モチベーションの維持・向上に繋がります。

Q トレーニング効果を感じるまでにどれくらいの時間が必要?1回でも十分ですか? トレーニング効果を感じるまでにどれくらいの時間が必要?1回でも十分ですか?
A

科学的に、身体の変化(筋量の増加、皮下脂肪の減少等)が現れるには最低でも数週間にわたる継続的なトレーニングが必要であることが示されています。一方、当ジムでは、1セッションのトレーニングから長期的な身体変化の程度を予測するノウハウも蓄積しております。さらに、学術論文においてトレーニング効果が実証されたトレーニングメニューを設計・処方しておりますので、最短距離でお客様の目標達成へ導くことが可能です。

Access

地下鉄烏丸線の
烏丸御池駅から約3分

Eclipse

住所

〒604-0854

京都府京都市中京区
二条通東洞院西入仁王門町3

千坂御所南ビル 2F

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営業時間

9:00~22:00(最終受付 21:00)

定休日 不定休
支払い方法 クレジット決済、現金

ご来店方法

烏丸大通に面するガラス張りの建物

地下鉄烏丸線 烏丸御池駅より徒歩3分

バス停 烏丸二条から徒歩10秒

徒歩1分以内にコインパーキングあり

ビル入り口のドアはボタン式で開きますので、そのままお入りください。

20:00以降はインターホンで、「201」を呼び出してください。

アクセス

地下鉄烏丸線の烏丸御池駅から徒歩約3分、バス停烏丸二条から徒歩約10秒の好立地にございます。体験予約は体験予約フォームまたはLINEから受付いたします。

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Feature

運動生理学と解剖学に
基づいたプラン

運動生理学と解剖学に基づき、個々に適したプランを提供します。超音波画像観察装置で筋肉や脂肪の変化を観察し、トレーニングを実施します。データで分析とアドバイスができるジムとして、京都の皆様をお待ちしております。