スポーツ科学や運動科学に基づく
トレーニング
科学と実践を組み合わせた科学的根拠に基づく実践により、最高効率で良い結果に導くジムを運営しています。機能解剖学や運動生理学はもとより、既存の研究結果なども基に、会員様に合った適切なプログラムをご提案しており、機能解剖学や運動生理学に基づきながら個々に適切なボディメイクを提案します。 現役の大学研究者が携わっていることから、どこよりも早く最新の研究データにアクセスし実践に移行することができます。また、科学的な測定により身体をミクロレベルで可視化しており、効果的なトレーニングが実施できる京都市のジムです。
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心地よく効果的なトレーニング環境を目指しています。エクササイズの多様性とアクセスの容易性に重点を置き、さまざまなニーズに応えるプランを提供しています。
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プロのトレーナーがパーソナルトレーニングや栄養指導を含む多彩なサービスを提供しています。一人ひとりが自分に合ったフィットネスライフを送れるようサポートします。
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トレーニング指導では最大24回までのお得な回数券をご用意しております。また継続的に通うことで、ポイントを貯めることもできる「ポイント制度」は大変好評です。
トレーニング指導
月額プラン【月4回】
44,000円(税込)
月額プラン【月2回】
24,200円(税込)
1回
12,100円(税込)
4回
48,400円(税込)
8回(+1回)
88,000円(税込)
Staff
資格を保有した
資格を保有した
スタッフによる提案
資格を持つスタッフが、健康とフィットネス目標を支援します。トレーナーが専門知識と独自の技術で、ご利用が安心で充実したものとなるよう努めています。
Reviews
お客様の声
★5.0 / 23件の口コミ
クチコミがございませんでした。
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masakazu matsubaraSNSで拝見して、初めて伺ったのですが、最初に全身の様々な数値を測ってくださったり、普段1人でトレーニングしてる中での疑問や、基礎的なところを飛ばして...SNSで拝見して、初めて伺ったのですが、最初に全身の様々な数値を測ってくださったり、普段1人でトレーニングしてる中での疑問や、基礎...2026-08-25
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mutsubeいつも楽しくトレーニングしてもらってます！！ (Translated by Google) I always enjoy training with you!!いつも楽しくトレーニングしてもらってます！！ (Translated by Google) I always enjoy training with you!!2026-08-19
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石川真由後輩とペアトレで通っています。絶妙な丁度しんどい負荷をかけてくださるので楽しく筋トレできています！ (Translated by Google) I go to the gym with a j...後輩とペアトレで通っています。絶妙な丁度しんどい負荷をかけてくださるので楽しく筋トレできています！ (Translated by Google) I go...2026-03-31
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M K各種目やり方を丁寧に説明してくれて、楽しくできています。 トレーナーの方もお話上手で、誰でも楽しく続けられます！ 学生は半額で通えるので、特におすす...各種目やり方を丁寧に説明してくれて、楽しくできています。 トレーナーの方もお話上手で、誰でも楽しく続けられます！ 学生は半額で通...2026-03-17
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ryoこのジムでの体験は最高でした！マンツーマンのパーソナルトレーニングが充実していて、一人ひとりに合わせたボディメイクが可能。初心者でも安心して始めら...このジムでの体験は最高でした！マンツーマンのパーソナルトレーニングが充実していて、一人ひとりに合わせたボディメイクが可能。初心...2025-08-05
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Y M2025-06-29
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紅芋ライス理論的にトレーニングやダイエットをしっかり各々の身体に合った内容を提案してくれるトレーナーさんがいらっしゃる上に、自分の筋肉の厚さや皮下脂肪がどれ...理論的にトレーニングやダイエットをしっかり各々の身体に合った内容を提案してくれるトレーナーさんがいらっしゃる上に、自分の筋肉の...2025-06-05
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Mりくこれまで京都で5つのパーソナルに通っていたものの、これらのジムは料金の割に成果が見られませんでした(どこも同じような指導…)。 ただ、Eclipseは週1回の...これまで京都で5つのパーソナルに通っていたものの、これらのジムは料金の割に成果が見られませんでした(どこも同じような指導…)。 た...2025-05-08
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s pfl筋トレ初心者ですが、しっかりと自分のペースに合わせてトレーニングをしてもらえます。 あとは結果をだすのみです！ パーソナルトレーニングというとマンシ...筋トレ初心者ですが、しっかりと自分のペースに合わせてトレーニングをしてもらえます。 あとは結果をだすのみです！ パーソナルトレー...2025-04-28
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Rumiko O夫婦でお世話になりました！このジムは、ダイエットやボディメイクに最適です！初心者でも安心して通え、パーソナルトレーニングが充実しています。トレーナ...夫婦でお世話になりました！このジムは、ダイエットやボディメイクに最適です！初心者でも安心して通え、パーソナルトレーニングが充実...2024-11-14
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Y Nトレーナーと筋肉博士の方にお世話になっています。 身体構造や骨格、身体の動きや癖などを分析していただきました。そこからトレーニングすべき筋肉の部位な...トレーナーと筋肉博士の方にお世話になっています。 身体構造や骨格、身体の動きや癖などを分析していただきました。そこからトレーニン...2024-10-31
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C T産後太りから、更年期に入り、50才を過ぎ何をしても痩せないようになり、こちらに通いました。運動経験ゼロで、食事も外食や買ってきた物が多く本当に痩せれ...産後太りから、更年期に入り、50才を過ぎ何をしても痩せないようになり、こちらに通いました。運動経験ゼロで、食事も外食や買ってきた...2024-10-24
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ぽむぽむボディメイク目的で通っていますが、的確に指導いただいて目に見えて効果が出てきています。 これからもよろしくお願いします！ (Translated by Google) I'm...ボディメイク目的で通っていますが、的確に指導いただいて目に見えて効果が出てきています。 これからもよろしくお願いします！ (Trans...2024-10-20
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AKARIボディメイク目的で通っていますが、的確に指導いただいて目に見えて効果が出てきています。 これからもよろしくお願いします！ (Translated by Google) I a...ボディメイク目的で通っていますが、的確に指導いただいて目に見えて効果が出てきています。 これからもよろしくお願いします！ (Trans...2024-10-20
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白崎雄也独学で筋力トレーニングを始めて2年が経ちましたが、なかなか成果を実感できず、パーソナルトレーニングを始めることにしました。複数の体験トレーニングを受...独学で筋力トレーニングを始めて2年が経ちましたが、なかなか成果を実感できず、パーソナルトレーニングを始めることにしました。複数の...2024-10-20
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H Igaパーソナルジムというところにハードルを高く感じてしまっていましたが、気軽な雰囲気で頑張れるいいところだと思います。料金も比較的リーズナブルで回数券...パーソナルジムというところにハードルを高く感じてしまっていましたが、気軽な雰囲気で頑張れるいいところだと思います。料金も比較的...2024-10-10
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Haruko Takahata2024-09-19
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miyumiyu muscle科学とは，何か？気になり体験にきましたが、ほんとに、色々な計測をして頂き、とても，面白かったです。自分の弱点も分かり、それに見合ったトレーニングも...科学とは，何か？気になり体験にきましたが、ほんとに、色々な計測をして頂き、とても，面白かったです。自分の弱点も分かり、それに見...2024-09-19
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AIRI先日、こちらのスポーツジムを訪れましたが、本当に素晴らしい体験でした！ 自分のカラダをデータで知ることができるのも新鮮でした！ 科学的なアプローチで...先日、こちらのスポーツジムを訪れましたが、本当に素晴らしい体験でした！ 自分のカラダをデータで知ることができるのも新鮮でした！ ...2024-09-19
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K Yこの京都のジムは本当に素晴らしいです！ 科学に基づいたパーソナルトレーニングのセッションは、ボディメイクに最適です。女性に特化したプログラムも充実し...この京都のジムは本当に素晴らしいです！ 科学に基づいたパーソナルトレーニングのセッションは、ボディメイクに最適です。女性に特化し...2024-09-13
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Ai Akase3Dボディスキャンや体組成計、超音波などの幅広い装置を使って自分の体を可視化する事が出来るパーソナルジム。 フィードバックもかなり詳細に伝えてくれる...3Dボディスキャンや体組成計、超音波などの幅広い装置を使って自分の体を可視化する事が出来るパーソナルジム。 フィードバックもかな...2024-08-26
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ぷでぃお2024-06-09
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ちゃちゃチャンネル自分に合った筋トレ方法や、筋肉と脂肪のバランスなども見える化されるのですごく、わかりやすいし、モチベーションにも繋がります！ (Translated by Google...自分に合った筋トレ方法や、筋肉と脂肪のバランスなども見える化されるのですごく、わかりやすいし、モチベーションにも繋がります！ (...2024-04-29
Q&A
ご利用前の疑問点をまとめて解消
ご利用前の疑問や不安を解消するために、よくある質問をまとめています。初めての方も安心してご利用いただけるよう、必要な情報を提供しております。
Q
運動経験、性別、年齢等の制限はありますか？
運動経験、性別、年齢等の制限はありますか？
A
運動経験の有無・性別・年齢を限定せずどんな方にもご使用いただけます。トレーナーである首藤は、これまでにGOLD’S GYMのプロトレーナーとしてトレーニング未経験の方からJリーグ所属プロサッカー選手、男性・女性、中学生からご高齢の方まで幅広い指導経験があります。お客様一人一人の目標達成に向けて尽力させていただきます。
※既往歴のある方や運動が禁忌の方は一度お医者様にご確認をお願いいたします。
※未成年の方は保護者様の同意のもとでご利用可能です。
Q
トレーニングの継続が苦手だが続けられるか不安です
トレーニングの継続が苦手だが続けられるか不安です
A
トレーニングを継続できない主な理由として、何をすれば良いかがわからない・変化を感じられない等があります。当ジムでは、指導実績豊富なプロトレーナーと現役筋肉研究者サポートの元、お客様のご希望に沿ったトレーニングを設計・処方いたします。また、定期的な測定により日頃見た目では感じられない内部の変化まで可視化することができ、モチベーションの維持・向上に繋がります。
Q
トレーニング効果を感じるまでにどれくらいの時間が必要？1回でも十分ですか？
トレーニング効果を感じるまでにどれくらいの時間が必要？1回でも十分ですか？
A
科学的に、身体の変化(筋量の増加、皮下脂肪の減少等)が現れるには最低でも数週間にわたる継続的なトレーニングが必要であることが示されています。一方、当ジムでは、1セッションのトレーニングから長期的な身体変化の程度を予測するノウハウも蓄積しております。さらに、学術論文においてトレーニング効果が実証されたトレーニングメニューを設計・処方しておりますので、最短距離でお客様の目標達成へ導くことが可能です。
Access
地下鉄烏丸線の
烏丸御池駅から約3分
Eclipse
| 住所 | 〒604-0854 京都府京都市中京区 千坂御所南ビル 2F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00(最終受付 21:00) |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払い方法 | クレジット決済、現金 |
ご来店方法 |
烏丸大通に面するガラス張りの建物 地下鉄烏丸線 烏丸御池駅より徒歩3分 バス停 烏丸二条から徒歩10秒 徒歩1分以内にコインパーキングあり ビル入り口のドアはボタン式で開きますので、そのままお入りください。 20:00以降はインターホンで、「201」を呼び出してください。 |
アクセス
地下鉄烏丸線の烏丸御池駅から徒歩約3分、バス停烏丸二条から徒歩約10秒の好立地にございます。体験予約は体験予約フォームまたはLINEから受付いたします。
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基づいたプラン
運動生理学と解剖学に基づき、個々に適したプランを提供します。超音波画像観察装置で筋肉や脂肪の変化を観察し、トレーニングを実施します。データで分析とアドバイスができるジムとして、京都の皆様をお待ちしております。
