パーソナルトレーニング
データを参照に
パーソナルトレーニング
科学的な測定を活用し、会員様一人ひとりの身体データを詳細に分析します。学術論文で公表されているデータと比較し、フィードバックシートを提供することで、トレーニングのミクロな効果を可視化します。このアプローチにより、モチベーションの維持や向上に寄与し、目標達成に向けて効果的なパーソナルトレーニングを築きます。科学と実践を組み合わせた方法で体の変化を具体的に把握し、お客様に適切にアドバイスができる京都市のジムです。
筋力向上の力学データをフル活用
科学的な測定を駆使して、会員様の体調やトレーニング効果を詳細に分析します。筋肉の発達を図るための定期的な体組成測定を行い、そのデータをもとにパーソナルトレーニングを調整します。また、持久力向上を目指す方には、心拍数や酸素摂取量の追跡を通じて、適切な運動強度を提案します。これらの情報は、フィードバックシートとして提供し、ジムとして具体的な目標設定と達成への道筋を明確にサポートします。モチベーションの維持と向上に直結するこの方法で、効果的なトレーニング体験ができる京都市のジムです。
学術研究との比較で進捗を可視化
科学的な測定を基に、パーソナルトレーニングの効果を詳細に評価します。たとえば、減量を目指す方には代謝率の測定を行い、消費エネルギーに基づいて食事と運動のバランスを調整します。筋力向上を目標とする方には、力学データを活用しつつ、正しいフォームや負荷を適正化しています。これらのデータはフィードバックシートとして提供し、トレーニングの進捗を可視化しています。ジムとして効率的なトレーニングサイクルの構築をサポートしており、モチベーション向上にも繋げることができる京都市のジムです。
アクセス
Eclipse
住所 | 〒604-0854 京都府京都市中京区 千坂御所南ビル 2F Google MAPで確認 |
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営業時間 | 9:00~22:00(最終受付 21:00) |
定休日 | 不定休 |
支払い方法 | クレジット決済、現金 |
ご来店方法 |
烏丸大通に面するガラス張りの建物 地下鉄烏丸線 烏丸御池駅より徒歩3分 バス停 烏丸二条から徒歩10秒 徒歩1分以内にコインパーキングあり ビル入り口のドアはボタン式で開きますので、そのままお入りください。 20:00以降はインターホンで、「201」を呼び出してください。 |
アクセス
地下鉄烏丸線の烏丸御池駅から徒歩約3分、バス停烏丸二条から徒歩約10秒の好立地にございます。体験予約は体験予約フォームまたはLINEから受付いたします。
効率的なパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングでは、科学的根拠に基づいたアプローチを活用し、個々の身体状態を正確に把握します。測定データを学術的な研究結果と比較し、細かなトレーニング効果を確認することで、次のステップを明確にします。フィードバックシートを通じて、成果を具体的に見える形で提供し、モチベーションの維持を促進します。効率的なトレーニングサイクルを構築するサポートを行い、ジムとして目標達成への道筋を確実に進めます。京都市で科学と実践が融合した手法で、着実な結果を導きます。